نصائح مهمه لوجه جميل
[/color]
لا تحـاولى مـطلقا وضـع يـدك على خدك
حـتى لو كنت تجلـسين وحـيدة وغارقة فى التـفكير في أمر ما لأن ذلك يـترك خـطـوطا وتجـاعيـد على بـشـرة الـوجـه.
- لا تحاولي تجـعيد منـطقـة الأنـف كثـيـرا عـندما تـضحكين
ولتـكـن ضـحكـة صـافيـة مـن القـلب دون انـفعال عصبي وتقلـص لامبـرر له لعـضلات الـوجـه.
- اجلسي دائـما بشكـل صحي بحيث يكـون عنقـك منتصـبا
لأنـك إذا جلستي وكـان عنقك بيـن كتـفيـك فإن هذا الـوضـع غـير صحي ومـؤلـم للعـنق فضـلا عن أنـه يسـبب تهـدل عضــلات العنـق فيـصـاب بالتـجـاعيد ممـا يـؤثـر على جمـال وجـهك.
- لا تمضغي طعامك على جـانب واحد
لأن هـذا من شـأنه إرخاء عضـلات هـذا الجـانب دون عضلات الجـانب الآخر ممـا يـسبب تجـاعيد مـبكـرة لـهذا الجـانب.
في أثـناء المـحادثة أو لإعطاء إشارة ما، ولا تحاولي أن تتجهمي أو تقطبـي جبينك أثناء الغضـب أوالحـزن ..
- لا تستعملي وسادة عالية أو قاسية أثناء النـوم
لأن ذلك من شأنه إحداث عـلامات في وجهـك تلاحظـينهـا عندمـا تستـيقـظين سرعان ما تختفى ولكـنها تترك أثـرا صغـيرا يكـون بداية لخطـوط من التجاعيـد.
- احرصي على شـرب ستـة أكـواب من المياه يـوميـا على الأقـل
لأن الماء هـو العامل الأساسي الذي يـساعد علـى ليـونة ونضـارة البشـرة
- من أجل بشـرة وجـه نضـرة
www.live48.net
